ヨガで身体の調子を整えよう！～女性部フレッシュミズ部会～

　くにびき女性部フレッシュミズ部会（池田琴恵会長・２１名）は６月２２日、教育文化センターＳａｎ・ｓａｎ館で、ヨガインストラクターの田邊千恵氏を講師に招き、ヨガ講座を開催しました。

　はじめに、ヨガの歴史や健康について講義を聞き、その後教わった呼吸法を用いながらヨガを行いました。

　参加した部員は「ただヨガをするだけでなく歴史とかも聞くことができて、イメージが変わった」「呼吸法やヨガを少しずつでも続けていきたい」と笑顔で話しました。