くにびき地区本部

ヨガで身体の調子を整えよう!~女性部フレッシュミズ部会~

2024年08月02日

 くにびき女性部フレッシュミズ部会(池田琴恵会長・21名)は6月22日、教育文化センターSan・san館で、ヨガインストラクターの田邊千恵氏を講師に招き、ヨガ講座を開催しました。

 はじめに、ヨガの歴史や健康について講義を聞き、その後教わった呼吸法を用いながらヨガを行いました。

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ヨガの様子(キャプションなし).jpg

 参加した部員は「ただヨガをするだけでなく歴史とかも聞くことができて、イメージが変わった」「呼吸法やヨガを少しずつでも続けていきたい」と笑顔で話しました。

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