斐川地区本部

「健康教室」でいつまでも生き生きと・・・

2020年09月03日

 JAしまね斐川女性部は9月2日、新しく4月に開所した出雲市斐川町の健康管理センターで「健康教室」を行いました❕❕

 女性部員15名が参加し、JA島根厚生連の保健師からセラバンドの体験を学んだ他、血管スクリーニング検査や体組成測定、施設見学も行いました。

 セラバンドを使った運動は帯状のゴムを使った体操で、ダイエットやリハビリ運動に効果的。転倒予防や疲労回復、筋力づくりに役立つとして、同JA女性部は今後も積極的に取り組んでいきます。

 体験した女性部員は「筋力を付けることが大切だと良く分かりました。転倒予防のためにも続けて取り組んでいきたいです。」と話しました。

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